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slow dancing with chaos – jonathan horan

17 August / 12:00 - 20 August / 17:00

In these funky, frenetic times we need our feet on the ground, our instincts intact and our intuition in full force. Being true to the signs and signals that come from within is our survival art, not to mention a way to move with integrity in a world in flux. Hidden in chaos, like the eye of the hurricane, is the moving center, your power center, a place deep in your belly that holds your equilibrium and harmony. The way to this center is a deep medicine journey, a journey of blood, bones and sweat — nothing less than an intimate affair with yourself.

When we are this connected to our true self, we respond instinctively and intuitively, rather than from fear or habit. We know when to stay and when to go, when to speak and when to be silent, when to be patient and when to push, when to rush full tilt and when to be still. And so we move. Fueled by the ecstatic language of the 5Rhythms®, this is movement as spiritual practice, a dancing, kinetic prayer of connection to the unpredictable mystery of it all.

In diesen unruhigen, hektischen Zeiten brauchen wir Bodenhaftung, funktionierende Instinkte und eine starke Intuition. Den Zeichen und Impulsen, die von innen kommen, treu zu sein, ist unsere Überlebenskunst – ganz zu schweigen davon, dass wir uns mit Integrität in einer Welt im Umbruch bewegen können. Im Chaos verborgen, wie im Auge des Hurrikans, befindet sich das Bewegungszentrum, dein Zentrum der Kraft, ein Ort tief in deinem Bauch, der dein Gleichgewicht und deine Harmonie bewahrt. Der Weg zu diesem Zentrum ist eine tiefe Medizinreise, eine Reise mit Herzblut und Schweiß, nichts geringeres als eine intime Beziehung zu dir selbst.

Wenn wir so mit unserem wahren Selbst verbunden sind, reagieren wir instinktiv und intuitiv und nicht aus Angst oder Gewohnheit. Wir wissen, wann wir bleiben und wann wir gehen sollten, wann wir sprechen und wann wir schweigen sollten, wann wir geduldig sein und wann wir drängen sollten, wann wir mit Volldampf losstürmen und wann wir still sein sollten. Und so bewegen wir uns. Angetrieben von der ekstatischen Sprache der 5Rhythmen® ist dies Bewegung im Sinne einer spirituellen Praxis – ein tanzendes, kinetisches Gebet zur Verbindung mit dem unvorhersehbaren Mysterium der Schöpfung.

Prerequisites: Waves
This workshop counts as 4 days WAVES for the 5rhythms-teachers-training-application.
Jonathan Horan
Jonathan is Gabrielle Roth’s son and closest collaborator. He has been immersed in the 5Rhythms® throughout his life and continues to be a key catalyst in its evolution.   „From the mountains and oceans of Big Sur to the skyscrapers and theatres of NYC, I grew up in extremes and learned a deep respect for the wilderness that is both nature and human nature. When I was nine, I participated in my first 5Rhythms workshop — my grandfather was dying, my mom was very fragile and I was worried about her so I hung around. I fell in love with the work, the rhythms, the people, the freedom and the discipline. By seventeen, I had dropped in fully and I have done almost every workshop Gabrielle has taught in the last twenty-five years. I followed in her dancing footsteps as student and teacher and am committed to keeping the fire of her core teachings alive.“
August 17th – 20th, 2023
Thursday,                12 – 7 pm
Friday – Saturday, 11 am – 6 pm
Sunday,                   11 am – 5 pm
Kottbusser Damm 76
10967 Berlin
430  €
early bird: 390 € (Anmeldung & Bezahlung bis 15. Mai 2023 / registration & payment until May 15th 2023)
5RTA discount: 15% (5Rhythms -Teachers)


17 August / 12:00
20 August / 17:00


Dagmar Cee


Ballhaus Rixdorf
Kottbusser Damm 76
Berlin, 10967 Deutschland
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